Notre Studio & Le Reformer, Twenty One Pilates Dijon

Fondé par deux femmes qui cherchaient ce studio à Dijon sans jamais le trouver Un espace sans compétition, sans jugement, où chacune trouve sa place La méthode Reformer, la plus complète qui soit pour transformer son corps en douceur De 16 à 76 ans, toutes les femmes sont les bienvenues ici Fondé par deux femmes qui cherchaient ce studio à Dijon sans jamais le trouver Un espace sans compétition, sans jugement, où chacune trouve sa place La méthode Reformer, la plus complète qui soit pour transformer son corps en douceur De 16 à 76 ans, toutes les femmes sont les bienvenues ici

Notre histoire

Créer le studio
qu'on ne trouvait pas

On a commencé par chercher. À chaque voyage hors de Dijon, on se réservait une séance de Pilates Reformer, notre petit rituel à deux. Et on rentrait à chaque fois avec la même frustration : pourquoi un studio comme ça n'existe pas chez nous ?

Alors en 2025, on l'a créé. Twenty One Pilates, c'est le studio feel good, doux et féminin qu'on aurait voulu trouver à Dijon depuis le début. Un espace imaginé par nous, pour vous, et pour toutes celles qui ont besoin d'un moment rien qu'à elles.

"Et si on en ouvrait un ici ?"

Pas une salle de sport avec des machines. Pas un cours collectif où personne ne vous connaît. Un vrai sanctuaire, cocooning, intimiste, bienveillant. Où chaque détail a été pensé pour que vous vous sentiez bien, dès que vous franchissez la porte.

Notre philosophie

Pas un studio
de plus.

On n'a pas ouvert Twenty One pour remplir des créneaux. On l'a ouvert parce qu'on voulait créer quelque chose de différent, un lieu où l'on vient autant pour les gens que pour les séances.

Ici, peu importe d'où vous venez, ce que vous faites dans la vie, votre niveau ou votre silhouette. De 16 à 76 ans, toutes les femmes ont leur place. On s'entraide, on se motive, on rit, et souvent on repart en ayant fait une belle rencontre.

Pas de compétition. Pas de jugement. Juste une bonne ambiance, un vrai esprit de groupe, et des séances qui font du bien autant au corps qu'à la tête.

Sororité & bienveillance

Un espace sans pression où chacune progresse à son rythme, soutenue par les autres.

Accessibilité à toutes

Débutante, sportive, maman, cadre, retraitée, toutes les femmes sont les bienvenues, sans exception.

Un moment d'échange

On vient parfois seule, on repart jamais sans avoir ri. Le studio, c'est aussi ça.

La méthode

Le Pilates
Reformer

Le Reformer, c'est une machine aux allures mystérieuses, un chariot coulissant sur des rails, des ressorts, des sangles. Et pourtant, c'est l'outil le plus intelligent qui soit pour travailler le corps en profondeur.

Grâce à son système de résistance par ressorts entièrement modulable, le Reformer permet de tonifier, allonger et renforcer en profondeur, sans jamais brusquer. Chaque muscle peut être ciblé avec précision, à votre rythme, selon vos objectifs.

C'est une intensité invisible. Vous travaillez sans vous en rendre compte vraiment, et vous le sentez le lendemain dans des endroits que vous ne saviez pas avoir.

min / séance

personnes max

min pour réserver

niveau requis

Renforcement

Muscles profonds, gainage, stabilisateurs, tout ce que les autres sports ne voient pas.

Posture

Correction des déséquilibres, dos renforcé, alignement amélioré au quotidien.

Bien-être

Respiration, concentration, décompression. On ressort l'esprit vide et le corps léger.

Souplesse

Mobilité et souplesse sans contraindre les articulations. Idéal pour les dos fragiles.

Post-partum

Périnée, dos, reprise douce, avec accord médical, nos coachs adaptent tout.

Performance

Complément parfait pour tout sport. Cible les muscles négligés, prévient les blessures.

Celles qui ont tout créé

Les fondatrices

Twenty One Pilates est né d'une amitié et d'une conviction commune : Dijon méritait ce studio. Btissam et Samira l'ont créé de A à Z, avec leur personnalité, leur exigence et leur vision du bien-être.

Btissam

Co-fondatrice & Coach

Btissam, c'est l'énergie et l'exigence de Twenty One. Elle a co-créé ce studio avec une vision très précise : un lieu premium, intimiste, où chaque détail compte et où chaque cliente se sent attendue. Sur le Reformer, elle coach avec la même intensité qu'elle s'impose, en connaissant votre corps, vos objectifs, et en y pensant bien avant que vous arriviez.

Samira

Co-fondatrice

Sam, c'est l'âme et la douceur du studio. Elle a pensé chaque recoin de Twenty One pour que vous vous sentiez bien dès que vous franchissez la porte, la lumière, l'odeur, l'accueil, les vestiaires. Elle veille chaque jour à ce que l'expérience soit parfaite de bout en bout, et elle est toujours là pour vous accueillir avec son sourire.

Votre équipe

Nos coachs

Trois coachs certifiées, trois personnalités, une seule exigence : vous faire progresser en vous faisant du bien. Elles se souviennent de vous, de vos blessures, de vos objectifs, et elles y pensent en préparant leurs cours.

Sanaë

Coach Reformer certifiée

Sanaë, c'est l'énergie débordante. Ses cours sont dynamiques, intenses et profondément engageants, elle vous pousse à aller plus loin, toujours dans le respect de vos capacités. Son approche met l'accent sur la puissance, le renforcement en profondeur et une fluidité maîtrisée, pour des séances qui challengent autant le corps que le mental. Débutante ou déjà accro, elle s'adapte à votre niveau et à votre énergie du jour, sans jamais perdre le rythme.

Faïza

Coach Reformer certifiée

Faïza, c'est l'énergie solaire et la précision. Elle vous accompagne avec exigence et bienveillance, séance après séance. Son approche est fluide et profondément ancrée dans le contrôle du mouvement, technique, alignement, renforcement en profondeur. Elle sculpte le corps tout en améliorant posture et conscience corporelle, toujours dans le respect de vos capacités. Débutante ou confirmée, elle s'adapte à votre niveau et à votre rythme du jour.

Manale

Coach Reformer certifiée

Manale, c'est le sourire contagieux et les good vibes. Spécialiste du Reformer, elle transforme chaque séance en un mix parfait entre précision, dynamisme et bonne humeur. Avec son œil affûté et son sens de l'écoute, elle renforce votre corps, redresse votre posture et booste votre confiance, toujours en douceur, mais jamais sans vous challenger un peu. Avec elle, on transpire, on progresse, on rit, et surtout on s'accorde un vrai moment pour soi.

Ce à quoi vous avez droit

Notre engagement

Être connue, pas un numéro

Votre coach connaît votre prénom, vos objectifs, votre dos fragile, votre semaine chargée. Elle se souvient d'une séance à l'autre et s'en sert pour construire vos cours.

Un suivi adapté à votre réalité du jour

Avant chaque séance : check-in personnalisé. Énergie, zones à cibler, douleurs, envie de travailler en force ou en souplesse. La séance se construit autour de vous.

Suivre votre progression

Parce qu'un suivi réel et 6 personnes maximum, ça donne des résultats. Vos coachs observent, notent, ajustent. Vous progressez, et elles le voient avant vous.

Un espace à l'écoute de vos besoins

Cocooning, intimiste, sans jugement. On est constamment à l'écoute de ce qui peut vous servir, vestiaires équipés, coin beauté, rafraîchissements, chaussettes disponibles à l'accueil. Tout ce que vous pourriez avoir besoin, on le met à votre disposition.

Après votre séance

Le rituel
post-séance

Parce que prendre soin de soi ne s'arrête pas sur le Reformer, nous avons installé au studio un distributeur de boissons bien-être, pour prolonger votre moment et nourrir votre corps après l'effort.

Matcha, collagène, protéines, des options pensées pour votre récupération, à savourer dans l'ambiance cocooning du studio avant de reprendre votre journée.

Matcha Collagène Protéines Boissons fraîches

Le Studio &
La Méthode

Créer le studio
qu'on ne trouvait pas